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生菜虾仁卷

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酱紫可乐a

很多人把虾仁用来炒菜，但吃货妹子今天要介绍虾仁和生菜搭配起来的料理，这道菜清淡爽口，易于消化，上得了餐桌，当得了夜宵，蛋白质含量高高的~
营养分析 查看详情

51克
113克
166克

1547
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
生菜 适量
、
虾仁（去皮去内脏） 1斤
、
牛油果 1个
、
黄瓜 半根
、
香菜 适量
、
油，盐，胡椒粉 适量
、
胡萝卜 1根
、
芝麻酱，花生酱 适量
烹饪步骤
小贴士

据说这道菜中的牛油果的营养价值很高，富含多种维生素、矿物元素和食用植物纤维，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪又有核桃的香味~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-08

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