雪梨银耳汤
冬天干燥，炖个雪梨银耳汤全家老小都可以喝。当然，我主要是炖给我的然宝喝的，滋润滋润～
1克
6克
119克
431
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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银耳10分钟左右就可以泡好，用冷水泡！
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步骤2/4
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雪梨去核切成丁儿，我去了果皮，这样觉得安全些。银耳剁碎，红枣我选了几个去皮去核，这样适合然宝吃。冰糖我放得少，这个可以根据自己的口味。
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步骤3/4
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一锅顿，放入适量的水，冷热都行
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最后一步
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银耳太坚强，4小时后都没有完全融化！雪梨都快找不到啦
我用的是电压力锅，但是都要炖上3至4个小时，所以想吃的话必需提早准备！！！银耳千万不要选择买白色的，那种是用牛黄熏过，对人体不好！要选择略带黄色的才行，然后闻着没有异味或者刺鼻的闻到就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-05
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