黑豆紫米粥
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9克
24克
80克
460
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。
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最后一步
锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火一小时至熟,撒上白糖拌匀。
小贴士
功效:健肾、益气、补虚。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-28
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