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猪脚姜醋蛋，晨起一小碗的做法

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猪脚姜醋蛋，晨起一小碗

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1 姜提前煲开十几分钟，去掉辛辣味，这样保证姜容易被吃客接受，糖醋汁也不会太辛辣，这个步骤不会失去姜的营养和功效，因为煲过姜的姜汤我们还可以用来泡脚和洗头！效果超好！

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174克
220克
108克

2818
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

猪脚 2只

、

鸡蛋 4个或者更多

、

添丁甜醋 2瓶

、

姜 1KG

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
姜刮皮洗净切片
步骤2/9 点击查看大图
与洗净的鸡蛋一起冷水入锅烧开，开后再煮5~8分钟，为了去掉姜的辣味~~~
步骤3/9 点击查看大图
另一锅水烧开焯猪脚~~~
步骤4/9 点击查看大图
姜煮好的姜滤干水放入炒锅里翻炒出香味干水~~~换锅，倒入瓦锅焯水后的姜要无油炒一边至完全干水！这样煲出来的姜很清爽，不绵软，久煲不烂！
步骤5/9 点击查看大图
加醋，以没过姜为准，我加了2瓶~~~
步骤6/9 点击查看大图
姜焯过水、冲洗干净的猪手放入锅中一起开煲~~~
步骤7/9 点击查看大图
烧开后转文火煲2小时，猪脚皮骨分离了，将鸡蛋剥壳放入再煲个十几分钟~~~
步骤8/9 点击查看大图
尝尝看，好了吗？汤汁酸甜适中，猪脚软烂且有弹性，一口的胶原蛋白由肠道转输而由美丽的容貌显现出来，呵呵，要不要里面来一口啊~~~
最后一步点击查看大图
　猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱,韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分.猪蹄中的原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,有美胸养颜的作品。防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽.而且醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成,可以软化血管,降血脂,降低胆固醇.所以呢醋和猪手在一起,可以降解猪手中的脂肪含量,可以解掉油腻的口感,就不用担心吃猪手发胖啦~~~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-16

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