海鲜粥
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3克
35克
44克
330
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把干料泡上两个小时左右备用
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步骤2/4
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我偷懒啦 家里有现成的大米粥倒进砂锅里的 要用砂锅熬效果更好 菠菜过水备用
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步骤3/4
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把料依次加入 熬一会儿 最后放菜 放盐和胡椒
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最后一步
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出锅喽
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-21
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