水果沙拉（橘子香蕉版）
8克
4克
62克
332
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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先来张全家福！
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步骤2/8
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在橘皮上加点盐，搓洗干净
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步骤3/8
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用小刀把橘皮背面的白经刮掉
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步骤4/8
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把橘皮切成小粒，放入冰箱
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步骤5/8
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把橘子扒皮并切块
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步骤6/8
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把香蕉切块
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步骤7/8
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把香蕉和橘子放入一个盆中，加酸奶和沙拉酱，搅拌
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最后一步
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盛入一个碗中，加冻好的桔皮粒
1.橘皮粒冻过会更加好吃！ 2.橘子皮必需用盐洗，一是为了洗掉橘皮上的那层蜡，吃起来更健康。二是为了让橘皮入味，使最后的橘皮粒有一点咸味，这样沙拉吃到最后才不会腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-11
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