红豆黑米花生红枣粥
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13克
12克
49克
353
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将红豆、花生、黑米淘净,加水泡一个小时
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步骤2/3
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锅中添水,放入泡过的红豆、黑米、花生,以及红枣,煮约一小时。
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最后一步
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加入红糖,继续熬十分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-02
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