西红柿菠菜豆腐汤
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天气越来越冷,晚上不想多吃又不能不吃,想来想去汤还是最好的选择。哈哈,菠菜和豆腐都是美味营养的食材再加上让人爱不绝口的西红柿,喔,接下来美味来咯~
营养分析
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9克
13克
15克
176
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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全家福走一个
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步骤2/4
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锅里热油,爆香葱花加入西红柿花椒粉翻炒至出汁加入少量水,豆腐和盐,胡椒粉
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步骤3/4
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煮三分钟后加入适量水和菠菜开始煮
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最后一步
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待菠菜软后加入适量鸡精搅拌均匀,不喜欢太浓可不勾芡。直接出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-27
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