可以用来减肥的零食-美味鸡肉干
我不饿,只是嘴巴很寂寞。这是很多吃货的思维。但是现在的零食,膨化食品不敢吃,肉呢还是自己做得放心。鸡胸肉美味低脂,用来做肉干再好不过。
6克
74克
6克
377
千卡
-
步骤1/4
把调料放在碗里调匀。鸡胸肉切薄片
-
步骤2/4
点击查看大图
用手抓匀,腌制一小时。
-
步骤3/4
点击查看大图
烤箱180度预热10分钟。180度烤20分钟。200度2分钟。每家烤箱脾气不一样。你们酌情来。喜欢有嚼头的就多烤一会儿。
-
最后一步
点击查看大图
这是还没加200度的时候。已经消灭了一盘。
烤的嫩的就是骨肉相连味道的鸡胸肉。无油哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-25
美味鸡肉干的相关分类
美味鸡肉干的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5250852人看过 -
鸡胸肉干
102054人看过 -
乾隆白菜|酸甜可口
2069239人看过 -
「超简单」把猫猫都馋哭的鸡胸肉干!!!
86636人看过 -
解馋小酥肉(火锅店同款)
301214人看过 -
自制大拌菜
277641人看过 -
莳萝煎巴沙鱼#一起吃西餐#
4440177人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2577973人看过 -
香酥金针菇
315377人看过 -
来一口嚼劲的~自制零食牛肉干
888497人看过 -
猪肉干
89294人看过 -
年夜饭菜谱~腰缠万贯
176535人看过