元气早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
没有比一顿完美的元气早餐能更好地开启新的一天啦，完美早餐也许并不需要很复杂，但是一定要快手并且营养丰富，今天这款三明治很好地综合了快手又营养，并且味道很棒哟！金枪鱼和鸡蛋沙拉的搭配简直，完美~~再配以清爽的黄瓜，快来跟我一起开启美好的一天吧~
44克
48克
10克
628
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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准备好煮熟的鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜片
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步骤2/8
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鸡蛋切碎或者捣碎，状态如图
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步骤3/8
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在鸡蛋碎中加入适量现磨的黑胡椒、挤上适量丘比沙拉酱，拌匀！已经很香啦
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步骤4/8
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取一片面包，我用的面包切去了四边，大家也可以不切哦！在面包片上放一片切达奶酪。
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步骤5/8
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放上一层鸡蛋沙拉，铺上第二片面包
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步骤6/8
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在第二层面包上铺上爽口的黄瓜片
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步骤7/8
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黄瓜片上铺一层金枪鱼沙拉，挤上适量沙拉酱，再盖上第三片面包片，大功告成咯！
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最后一步
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这样的元气早餐是不是很诱人呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-14
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