东北代表菜……豆角炖肉
从小看老妈做菜都是几种调料放放，过一会就变成各种味道美妙的饭菜，学着做了做，除了盐多油大，其他还算勉强合格啦
1克
7克
36克
170
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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材料准备，无非就是该洗的洗，该切的切，五花肉的肉皮和肉分开了，不然炒起来会炸的鸡飞狗跳
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步骤2/5
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油烧到有点点冒烟再放肉，只放肉，肉皮不要丢进去，炒到变色后，放入葱花和花椒粉
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步骤3/5
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加酱油，土豆，翻炒片刻后倒入水，凉水热水没所谓，反正蔬菜是不会紧缩不易咀嚼的，最后再放肉皮，这样的肉皮比较躺牙也比较乖巧（不会爆炸
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步骤4/5
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大火炖二十分钟左右，就好了，开盖，放盐，因为烫了舌头，所以不敢尝，加之好久没有下厨房，所以怒放两勺盐的结果就是菜比咸菜还咸，奉劝大家一定酌情减量，因为刚才还加过酱油的嘛~
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最后一步
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有谁像我一样，炖豆角的时候专门挑一分为二的吃，人工把豆角拆散，土豆也没能幸免，哈哈，做饭真是陶冶情操的好消遣~冲一杯蜂蜜柠檬水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-29
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