土豆洋葱咖喱
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孩子爸特别爱吃这个咖喱,偶尔做下犒劳一下
营养分析
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6克
68克
50克
512
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材,都切成丁
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步骤2/3
油烧热,先把土豆洋葱倒入煸炒,在放入胡萝卜黄瓜。煸炒3分钟倒入水,刚好没过食材,加入咖喱
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最后一步
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盖上锅盖,焖煮3分钟,打开锅盖,不停翻炒,差不多就可以收汁盛出
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-13
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