【分分钟晚餐】白灼菜心
21克
4克
7克
222
千卡
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步骤1/5
菜心洗净去老根备用 同时备好姜丝、蒜末
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步骤2/5
锅中加水和适量盐、小量油、倒入姜丝 水沸后加入菜心煮一下
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步骤3/5
时间不用很久 菜心变绿油油熟了就行(一定不要煮太久 要么会烂烂的)个人的话 大概煮了2分钟 中途用筷子翻一翻
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步骤4/5
捞出菜心和姜丝摆盘 之后撒上蒜末 淋上适量生抽、一点点芝麻香油(香油别太多要么会盖过本身应有的味道)
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最后一步
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热锅 倒入适量食用油 油热后浇到菜上就可以开吃了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-24
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