脆青瓜香酥火腿~告别平凡
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以往我吃别人炒的青瓜火腿感觉火腿不香。而我比较爱吃路边摊的炸火腿或者烤火腿。于是呢就将炸火腿的香带进青瓜火腿这道菜中。 火腿吃着香香的,青瓜吃着脆脆的……
营养分析
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6克
29克
11克
214
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把青瓜火腿都切好。蒜蓉和小米椒一起剁碎如图放在青瓜上面。(亲们可以把火腿个青瓜分开两个碗放,我是为了好拍照才放一个盘里的)
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步骤2/3
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油锅烧至9成热下火腿炸,改小火。翻面炸。炸至两面变黄或感觉表层硬硬的就可以起锅备用
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最后一步
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油锅10成热下青瓜爆炒,放盐,鸡精加少许水,加火腿炒匀起锅
小贴士
亲们选火腿可以选猪肉或鸡肉的。我用的是鸡肉的,鸡肉火腿颜色偏白可能没那么好看,但我个人觉得香一些。亲们也可以选猪肉火腿试试,猪肉火腿颜色红些,配上青瓜可能会好看些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-14
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