上汤西兰花
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7克
19克
18克
192
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把西兰花洗干净,
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步骤2/4
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把皮蛋和火腿肠切成这样
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步骤3/4
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锅里放入油,烧开,把皮蛋、切碎的大蒜和火腿肠放进去,炒2分钟,加入少许水,
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最后一步
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放入西兰花,加入盐,盖上盖子大火烧3分钟,炒一下,开小火再烧5分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-11
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