女性生理期必备----酒酿小汤圆
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益气、补血、养颜,无论是早餐或饭后甜品都是不二选择,尤其适合女性生理期食用。
营养分析
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9克
14克
28克
271
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大枣、桂圆、枸杞洗净。
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步骤2/4
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开水两碗倒小锅煮沸,放大枣、桂圆、小汤圆同煮。
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步骤3/4
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鸡蛋打散,小汤圆浮起来以后,倒入蛋液,边倒边用筷子在锅里搅散,成蛋花儿,放枸杞。
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最后一步
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最后放入酒酿和红糖,关火。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-11
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