烤秋葵
秋葵,这两年备受吹捧,据说常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏和健胃整肠。但秋葵味道独特,口感滑润,有些人可能不是很喜欢。曾尝过“油炸秋葵”,香脆可口,但油炸的总略显油腻。这回,用烤箱烤秋葵,虽比不上油炸的香脆,但胜在健康,且能更好地品尝到秋葵独特的味道。
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步骤1/6
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秋葵洗净。
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步骤2/6
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用剪刀减去其根部。
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步骤3/6
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将处理好的秋葵放在烤架上。
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步骤4/6
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烤箱预热220℃,将秋葵放入烤箱中层。
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步骤5/6
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上下火,烤20分钟。
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最后一步
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取出烤好的秋葵,食用时撒点椒盐即可食用。
若喜欢秋葵比较脆嫩多汁的,可以将烤的时间略加缩短。
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发布于 2015-08-05
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