是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清炒芥蓝的做法 点击查看大图

清炒芥蓝

浏览 78652 · 收藏 240 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

AushielO

芥蓝 又名白花芥蓝，为十字花科芸苔属甘蓝类两年生草本植物，原产我国南方，栽培历史悠久，是我国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92-93克，维生素c51.3-68.8毫克，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒
营养分析 查看详情

21克
8克
11克

244
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芥蓝 半斤
、
花生油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-01

换个做法

清炒芥蓝的其他做法

清炒芥蓝的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 小龙虾 更多

清炒芥蓝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许