银耳红枣羹（7-8个人的用量）
1克
5克
264克
282
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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把银耳、百合都用水泡开，银耳去蒂，撕成小朵，红枣洗净。把银耳、百合、红枣、清水一并放入锅中。大火煮开。
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步骤2/5
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大火煮开后放入冰糖，继续大火煮开转中火20分钟。
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步骤3/5
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中火20分钟后转小火1个小时，待汤汁浓稠呈黄颜色。
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步骤4/5
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加入枸杞子，大火烧开转中火5分钟即可。
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最后一步
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等待银耳红枣羹完全冷却后可以放入冰箱冷藏，午觉睡醒来一碗，满满的都是胶原蛋白，亲，赶快行动炖碗美容羹吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-28
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