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明星美食推荐-袁娅维的青木瓜海鲜沙拉

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评论里有粘腾讯视频连接，每周二腾讯视频准时上线，每周一会这里有提前预览，不见不散，欢迎大家向我们提宝贵意见哦~ 青木瓜海鲜沙拉是一道标准的泰餐，袁娅维是湖南人，吃这道菜还算合适。对于泰餐中用的辣椒，建议用朝天椒，和酸味比较搭。不过估计在这个人人皆称女汉子的时代，估计一小碗沙拉不够塞牙缝的。袁娅维一般会在吃完沙拉后，配一点燕麦为原材料的代餐，既能饱，又不会发胖~
营养分析 查看详情

7克
70克
169克

953
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
野生北极虾 200g
、
墨鱼 200g
、
粉丝 100g
、
青柠 1个
、
彩椒 3-5个
、
干葱 1个
、
圣女果 1个
、
生菜 1个
、
青木瓜 1个
、
海盐 2g
、
糖 10g
、
红辣椒末 5g
、
鱼露 5g
烹饪步骤
小贴士

预告下期明星美食推荐 陈紫函带大家一起学做铜锣烧 不见不散~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-27

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