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雪梨莲子菊花甜汤

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香颜

每家厨房最不能少的大件估计就是冰箱，于我来说，冰箱就是我家厨房里最辛劳的得力助手。 炎炎夏日，少不了甜汤冰水，一款清润甘甜的“雪梨莲子菊花甜汤”经过冰箱冷藏后，清凉爽心。
营养分析 查看详情

1克
9克
116克

370
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
雪梨(去核) 300g
、
莲子 18-20粒
、
干菊花 10朵
、
冰糖 30g
、
水 800ml
烹饪步骤
小贴士

雪梨不要去皮哦，营养多多。 这个菜谱是两碗的量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-23

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