一品煲
24克
58克
87克
741
千卡
-
步骤1/24
点击查看大图
香菇洗净泡发
-
步骤2/24
点击查看大图
章鱼头洗净泡发
-
步骤3/24
点击查看大图
蒜头瓣四瓣不切
-
步骤4/24
点击查看大图
海参泡发切条(海参泡发见菜谱)
-
步骤5/24
点击查看大图
准备好食材
-
步骤6/24
点击查看大图
准备食材
-
步骤7/24
点击查看大图
肉筋用生粉抓匀后加鲍鱼汁腌制一会
-
步骤8/24
点击查看大图
锅里热油后加入蒜瓣爆出香味
-
步骤9/24
点击查看大图
加入香菇爆出香味
-
步骤10/24
点击查看大图
加入章鱼头
-
步骤11/24
点击查看大图
加入瑶柱、虾仁、杏鲍菇、胡萝卜翻炒
-
步骤12/24
点击查看大图
加入云耳继续翻炒
-
步骤13/24
点击查看大图
加入洋葱翻炒
-
步骤14/24
点击查看大图
加入适量蚝油调制的蒜蓉汁水
-
步骤15/24
点击查看大图
加入鲜百合翻炒
-
步骤16/24
点击查看大图
加入西兰花翻炒,加盖焖一分钟
-
步骤17/24
点击查看大图
加入青椒继续翻炒
-
步骤18/24
点击查看大图
加入肉筋、葱段、蒜段、香菜段大火翻炒至七分熟
-
步骤19/24
点击查看大图
倒入砂锅中
-
步骤20/24
点击查看大图
盖上锅盖大火焖煮三分钟,再小火焖两分钟,熄火
-
步骤21/24
点击查看大图
完成,端出上桌
-
步骤22/24
点击查看大图
掀盖,鲜味十足
-
步骤23/24
点击查看大图
加点香菜摆饰
-
最后一步
点击查看大图
开餐啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-20
一品煲的相关分类
一品煲的相关推荐
-
番茄鱼片(巴沙鱼版)
579629人看过 -
红烧排骨焖春笋
132803人看过 -
一品竹荪
147811人看过 -
爆炒肥肠#膳魔师川湘主题月#
214305人看过 -
富贵花开 京酱肉丝
262240人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
344862人看过 -
上汤芥菜
47122人看过 -
一款好喝的豆浆
74177人看过 -
杭三鲜
639645人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒莴笋
200230人看过 -
煲仔饭=懒人版
102563人看过 -
海参蒸蛋
632790人看过