上海青
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突发奇想就这么做了
营养分析
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2克
8克
24克
133
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
1 水烧开 下入摘好的上海青 焯烫至发软 捞起沥干水分后装盘2 另起锅 倒入适量油 烧热 加入蒜水 姜汁 加入蜂蜜 蚝油 生抽 各一勺 加入适量散盐 胡椒 鸡精 小火搅匀 淋入盘中的上海青上
小贴士
上海青焯水时锅中滴入少许植物油 这样菜色会更好看 不会发黄
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-16
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