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「迷迭香烤秋葵」的做法

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「迷迭香烤秋葵」

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秋葵感觉就跟榴莲一样，味道很受人争议，榴莲我倒是很爱吃，秋葵的话在超市不是那么多人买，一时兴起买了一些，用不同的方法试试看。一切为了吃哈哈哈。( ⁼̴̶̤̀ 오 ⁼̴̶̤́ )

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11克
6克
23克

95
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

秋葵 350g

、

蒜瓣 1个半

、

海盐

、

黑胡椒粉

、

橄榄油

、

迷迭香

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
秋葵洗净，表面有些毛可以用刷子稍微刷下，然后水烧开，放入秋葵焯水一分钟再取出沥干备用。
步骤2/4 点击查看大图
烤盘刷一层油，将秋葵切成两半平铺到烤盘中。
步骤3/4 点击查看大图
加入拍碎的蒜瓣，海盐，黑胡椒粉，橄榄油，搅拌一下，表面撒迷迭香。（我在想如果撒点辣椒面是什么味道，别闹）蒜瓣忘放了后面补放的噗。
最后一步点击查看大图
烤箱预热200度，再烤15分钟左右就行啦。吃时淋点辣椒油就行啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-16

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