快速早餐，鸡汤挂面
上班族最头痛的莫过于每天早餐吃什么吧？外面的，便宜的不能保证安全卫生，好吃的又要排队且贵，在家自己做，又不想起床。怎么办？ 煮面其实是最快的一个早餐，几分钟就搞定，前提是家里有高汤，或酱料，配面吃，好吃且早餐来的快。今天就来做一个鸡汤面，营养快速的爱心早晨。
22克
13克
75克
394
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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准备好挂面；根据自己食量，要多少放多少，一般100克够一个人吃。
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步骤2/7
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清水煮沸；
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步骤3/7
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放面条，搅拌，煮六成熟；
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步骤4/7
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面条关火，捞出；
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步骤5/7
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捞出的面条过冷水，洌干水；
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步骤6/7
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放入准备好的鸡汤锅，加适量的盐，煮一分钟即可；PS:鸡汤可以参考我的菜谱：莲子鸡汤，煲鸡汤的时候用的电饭锅，所以把面条放电饭锅煮一分钟即可
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最后一步
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快速营养早餐出来了。
1.高汤有鸡汤、排骨汤等汤用来煮面非常好吃；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-13
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