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减肥餐之无油版零脂肪蛋黄酱

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丫头_妈妈菜

常规的蛋黄酱需要把油和蛋黄完全融合，不适合减肥时期食用，这款蛋黄酱完全零脂肪，关键是味道还很赞，用来拌沙拉或涂抹面包都是追求低脂饮食的亲们不错的选择呦～
营养分析 查看详情

1克
5克
19克

107
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄芥末酱 1小勺
、
鸡蛋黄 1个
、
脱脂酸奶 100g
、
柠檬汁 少许
、
盐 少许
、
黑胡椒（可不加） 少许
烹饪步骤
小贴士

黄芥末酱跟我们吃日料的那种绿色的芥末完全是两回事，味道也是天壤之别，它的英文名字是mustard～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-09

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