粉蒸海蟹
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20克
2克
171克
887
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
海蟹洗净焯水2分钟捞出备用。蒜瓣切碎,姜切末,小米椒切碎备用。
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步骤2/3
粉丝烫至筷子可夹断,捞出碑凉水,备用。
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最后一步
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油锅,八成热,下姜蒜末,爆香,倒入粉丝,炒散,调入豉油,生抽着色,放小米椒。装盘中,扣上螃蟹。调入白酒适量,上蒸锅大火蒸20分钟,淋上豉油,即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-02
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