土豆鸡腿咖喱饭
想吃好吃的咖喱饭？不用去饭店，在家也能做。兄弟姐妹们，做起来！
1克
9克
70克
310
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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鸡腿去骨
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步骤2/14
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鸡腿加料酒生粉腌制，抓匀
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步骤3/14
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淘米，煮饭
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步骤4/14
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葱头切片
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步骤5/14
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土豆切块
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步骤6/14
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胡萝卜切块
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步骤7/14
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鸡腿肉切块，下锅煸炒一下
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步骤8/14
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肉取出后另倒油，下洋葱煸炒至变色
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步骤9/14
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下土豆块继续炒
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步骤10/14
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之后放入胡萝卜和鸡肉块PS:胡萝卜好熟，所以晚下些。继续炒一两分钟
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步骤11/14
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加水最好有些没过菜
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步骤12/14
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水开后放入咖喱块PS:我个人是喜欢百梦多的
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步骤13/14
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米饭放小碗里倒扣到盘子上，咖喱煮至浓稠浇到米饭上
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最后一步
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当当当当，美味出炉
配菜可以适当加减，明瑶虽然不爱胡萝卜，但为了好看还是加了。自己在家就没这么麻烦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-01
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