凉午---凉拌西兰花
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6克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将西兰花掰成小朵,烧水。
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步骤2/4
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水开后倒入西兰花,加入少量盐和油。待水再次沸腾时捞出西兰花滤干水分备用。
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步骤3/4
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准备蒜泥,姜末等调味料,还可以加入一些芝麻油,对身体好
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最后一步
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拌匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-28
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