夏日祛湿冬瓜海带龙骨汤
夏季没有胃口吗？小火煲碗汤吧。祛湿气，喝碗热汤出点汗，睡一觉，美美嗒
154克
86克
65克
1967
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/7
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1、大骨用姜片水煮开 再煮8分钟。取出待用
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步骤2/7
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2、各种素类食材切块放入砂锅
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步骤3/7
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3、觉得自己湿气大的话 放一些薏米哦
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步骤4/7
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4、倒入纯净水
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步骤5/7
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5、煮一下，待水温
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步骤6/7
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6、水热后放入1中煮好的大骨
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最后一步
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7、水沸腾后，小火90分钟 。放适量盐，第一滴粗。（化学老师说，滴一滴粗 ，能使钙瞬间散发）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-27
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