早餐营养鸡蛋卷饼【超简单精细到每一步】
老公喜欢吃有葱的，我吃没有葱的～～
18克
29克
20克
351
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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准备好，一个鸡蛋打散，一个碗放面粉加一点冷开水搅拌开没有面疙瘩，葱切碎留用～～
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步骤2/8
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面粉倒入鸡蛋碗里，一个方向搅拌，拿一个碗打另外一个蛋留用～～
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步骤3/8
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锅有点热了倒入鸡蛋面粉，锅左右动下使它平铺～～
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步骤4/8
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一会就可以放入葱花了，等二三十秒就差不多可以翻面了，翻面一定要注意别散了，我是用平勺子翻的，蛋饼一圈，底部滑一下，一翻就翻，一会就可以起锅留用～～
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步骤5/8
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倒入刚刚打好的一个鸡蛋，平铺～就可以放上刚刚起锅的蛋饼了～～
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步骤6/8
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盖上，下面的蛋可以多烤一下～～
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步骤7/8
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好了，卷起来～～切出自己喜欢的形状～～
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最后一步
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我就是简单的中间一切，摆盘的～～
很方便，很快，很有营养的早餐～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-27
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