胡萝卜瘦肉粥-营养早餐粥
因为爱吃早餐，所以研究
36克
52克
16克
582
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/10
点击查看大图
用电饭煲提前熬好的大米粥，熬了一个小时，很粘稠的状态。
-
步骤2/10
点击查看大图
胡萝卜一小根切丁，瘦肉剁成沫。瘦肉放了点料酒，盐，一滴酱油烧味腌一下去腥味。
-
步骤3/10
点击查看大图
锅热倒入少许油，改小火炒肉沫，要迅速翻炒以免粘锅。
-
步骤4/10
点击查看大图
肉沫变色后倒入胡萝卜继续小火翻炒2分钟左右，让胡萝卜的营养释放出来。
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入水，水量没过胡萝卜肉沫就可以，大火烧开。
-
步骤6/10
点击查看大图
将烧开后的胡萝卜肉沫汤倒入之前盛好的粥的砂锅中。
-
步骤7/10
点击查看大图
开小火熬，熬开后要用勺子搅拌一下以免粘锅。大概用砂锅熬十分钟，没两分钟要用勺子搅拌下以免砂锅底部粘锅。
-
步骤8/10
点击查看大图
熬了十分钟后关火，调入适量盐搅拌，砂锅的预热会让盐融化，美味营养的胡萝卜瘦肉粥就熬好了。
-
步骤9/10
点击查看大图
再来张盛出来后的图片，非常鲜美，因为肉腌过，粥就非常美味，家里小宝要吃，就没放其他鸡精和其它调料了。如果家里有小葱再撒点葱花沫，会更香。
-
最后一步
点击查看大图
最后来张早餐的全家福。
大米粥提前用电饭煲煲好，再倒入砂锅配菜煮砂锅粥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-21
胡萝卜瘦肉粥的相关分类
胡萝卜瘦肉粥的相关推荐
-
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
124981人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6438777人看过 -
鲜肉鸡蛋卷
212327人看过 -
擂椒皮蛋
879356人看过 -
巨巨巨好吃！！这做法怎么不早点发现
608965人看过 -
风味脆皮茄子
649032人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
455913人看过 -
茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！
652195人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5306745人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
24992697人看过 -
猪肝瘦肉菜心粥
159969人看过 -
这是什么神仙粥❓咸蛋黄皮蛋瘦肉粥
4013978人看过
