【蔓德拉的厨房】蔓越莓百合素奶
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1克
4克
42克
184
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将糙米、菰米、山药蛋、百合混合,以等量水烧饭程序做好一碗杂粮饭
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最后一步
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将杂粮饭和2碗水、切碎的蔓越莓一起放料理机内打碎。再把形成的糊用小奶锅中火烧滚,盛碗后上面洒些玫瑰花瓣以点缀。慢慢享用这营养丰富的'素奶'吧!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-11
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