「第一次」
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8克
32克
33克
313
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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切墩(初级)
牛扒
、
黑胡椒,土豆,西兰花
烹饪步骤
-
步骤1/1
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先把牛扒的血水用厨房用纸吸干,用盐腌一下,之后就用小火慢慢煎,几成熟看自己喜欢
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-24
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