是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥沙拉•一步搞定的做法

点击查看大图

减肥沙拉•一步搞定

浏览 650787 · 收藏 6086 · 学做 10

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

天气越来越热，身上的肉肉都遮不住了，要减肥管住嘴，做个低脂沙拉开启减肥计划吧！

营养分析查看详情

9克
16克
5克

162
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

生菜一棵

、

小番茄几个

、

鸡蛋 1个

、

丘比芝麻酱 1包

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
我用的沙拉酱，这么一碗用这一包就可以，简单方便。（喜欢甜食的可以用酸奶代替沙拉酱或是果醋汁都可以。蔬菜沙拉我感觉还是用沙拉酱或果醋好吃点，酸奶适合水果沙拉）
最后一步点击查看大图
把鸡蛋煮熟备用（鸡蛋煮法：冷水放鸡蛋一起煮开，关火焖约4-5分钟，捞出鸡蛋放凉水里降温）蔬菜沥干全部切好，拌上沙拉酱就完成了！（还可以➕点坚果，家里有的花生米、核桃、芝麻...）

小贴士

这个超简单（蔬菜可以自由搭配），味道好又方便，丘比沙拉酱培煎芝麻味超市淘宝都有卖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-18

换个做法

减肥沙拉的其他做法

减肥沙拉的相关分类

其他外国菜槐花饺子槐花减脂食谱蒜苔竹笋更多

减肥沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许