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消暑南瓜汤

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冬雪缤纷

如题：消暑，润肺，清热，适合夏天喝。冬天尽量别喝
营养分析 查看详情

6克
11克
47克

272
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
猪骨头 两块
、
南瓜 适量
、
玉米 1个
、
红枣 几颗
、
干百合 适量
、
盐 少许
、
水 适量
、
姜 2片
烹饪步骤
小贴士

此汤宜咸宜甜，做甜的话可以去掉猪骨，把玉米掰粒，做成甜汤喝。步骤一样

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-16

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