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助考美食

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天樹

儿子下周考试，复习一上午了，中午做一道助考的菜——龙利鱼洋葱绘彩椒。龙利鱼有助提高记忆、护眼，洋葱能提神儿。初夏的午后已经开始犯困了，用洋葱来提提神儿吧。个人认为洋葱不适合晚餐吃。这道菜咸甜可口，儿子十分爱吃，推荐给辣妈们备用。
营养分析 查看详情

1克
5克
23克

111
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 1块
、
洋葱 1个
、
彩椒 半个
、
新蒜 1个
烹饪步骤
小贴士

二人量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-26

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