补气血甜汤（可以当早餐）
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17克
27克
19克
335
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡蛋煮熟，放入凉水，剥光'衣服'！
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步骤2/3
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准备材料，当归三片，红枣三颗，桂圆五颗，枸杞若干，红糖一勺。
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最后一步
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把鸡蛋，当归，枸杞，桂圆，红枣全部放入锅中，倒两碗水中火煮至一碗水！最后再加红糖！
小贴士
1、我一般都是空腹吃，当早餐吃，这样吸收好一点。2、因为有桂圆和红枣已经是甜的，所以红糖要注意量，太甜了不好喝而且不利于减肥。3、经期后连喝3天，或一周喝1到2次，会出效果！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-10
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