酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆
一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三(Omega-3)脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍。还可消耗身体多余脂肪减肥、提升抗压力、减轻哮喘、改善肾功能等等，好处多多呢！看见没有，薄得透光哦，酥脆的口感更适合做零食！运用的COUSS CO-3703,温度精准 出炉的美味准不相同！～～（by@马琳malin)
75克
14克
91克
843
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/10
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黄油切小块放入盆中隔热水融化成液体；
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趁热加入细砂糖，搅拌成均匀的液体；
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步骤3/10
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加入牛奶，搅拌均匀；
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步骤4/10
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筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀；
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步骤5/10
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加入亚麻籽，继续拌成均匀的面糊即可；
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步骤6/10
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在烤盘上铺上高温油布，用小勺舀一些面糊到油布上（大小基本一致就行，我一盘放了9个）；
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准备一碗清水，用小勺背沾一下清水把面糊摊平，尽量薄即可；
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COUSS烤箱，开上下火+热风循环模式、预热160度，烘烤时间为10分钟即可。
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步骤9/10
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最后一步
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淘宝扫一扫，了解该款烤箱信息。
1、没有亚麻籽用芝麻也行，亚麻籽不能用水洗哦；
2、如果是烤网，可以降低十度下火温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-08
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