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五彩菠萝饭

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apple4766
营养分析 查看详情

14克
46克
128克

787
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
黑糯米 适量
、
普通大米 适量
、
菠萝 半个
、
虾仁 适量
、
午餐肉 适量
、
玉米粒 适量
、
豌豆 适量
、
胡萝卜 适量
、
洋葱 小半个
、
椰浆 一勺
、
蚝油 一勺
、
盐 适量
、
味精 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

如果能选用凤梨最好 不会酸 如菜会更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-02

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