荷兰豆换女朋友啦……
谁说荷兰豆和腊肠是永远的情侣,最近,荷兰豆嫌腊肠脾气太火爆,看上温柔的杏鲍菇了,哈哈……
7克
6克
12克
130
千卡
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步骤1/9
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材料简单哦!
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步骤2/9
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荷兰豆摘两头老筋放清水浸泡洗干净。
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步骤3/9
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杏鲍菇切片备用。
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步骤4/9
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锅内加水,水开加几滴色拉油和一小勺盐,把荷兰豆汆一下,大约30秒,加油和盐使汆过水的荷兰豆颜色更漂亮,乘出凉水冰一下。再汆一下杏鲍菇。
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步骤5/9
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耗油,生抽加水调匀。
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步骤6/9
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油热下蒜末爆香。
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步骤7/9
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放入荷兰豆煸炒。
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步骤8/9
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荷兰豆快熟时加入杏鲍菇及耗油汁翻炒均匀。
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最后一步
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料汁收的差不多乘盘撒一些白芝麻即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-01
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