微辣水煮鱼
老人跟小孩都吃不了辣,所以不考虑放辣椒~
1克
11克
38克
157
千卡
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步骤1/5
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鱼切片洗干净,放花生油,微量酱油,少量白酒,一勺白糖,一勺淀粉,搅拌均匀……腌制二十分钟
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步骤2/5
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先炒熟娃娃菜,我是放点盐入味,再铲到碗里放最低层。
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步骤3/5
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其次豆芽也是一样,放不放盐都可以,只要煮熟,没有青味即可,铲到碗里,叠着娃娃菜
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步骤4/5
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蒜头 ,姜,剁碎,放油热锅够才放进去爆炒,闻到蒜头味,再放郫县豆瓣酱两勺,翻遍,放适合碗大半碗水煮滚~汤开后,我怕鱼不熟,必须把鱼煮一遍,再放鱼进去,煮熟,不要太熟,肉变色即可,如果不咸话可以调味放盐,兜起来叠在娃娃菜跟豆芽上面。
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最后一步
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微辣的水煮鱼就上台了……
我是煮两个人份量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-30
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