养生系列~红枣胡萝卜香菇豆腐鲫鱼汤
送给怀孕的女人
38克
134克
54克
1061
千卡
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步骤1/7
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先把鱼处理清洗干净
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步骤2/7
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选好配料,香菇,豆腐,胡萝卜
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步骤3/7
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再把材料准备好,本土鸡蛋,红枣,枸杞,葱姜蒜,提前弄好
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步骤4/7
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把葱姜蒜在平底锅里煎一下,再把鲫鱼放在平底锅里煎致两面煎熟,另起一锅开水
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步骤5/7
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把煎好的鱼放入另一个锅里煲,把葱姜蒜,红枣枸杞一起放进去,加适量盐,大火烧开5分钟
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步骤6/7
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在放入香菇,豆腐,胡萝卜,鸡蛋转小火煲20分钟
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最后一步
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一锅美味奶白色的营养鲫鱼汤出锅啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-25
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