蜜汁香蕉苦瓜圈
1克
6克
92克
390
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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将苦瓜切段、用勺子挖出苦瓜心
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步骤2/5
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将切好段的苦瓜在开水里焯一下，在碧绿色时捞出。时间长了会变黄哦
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步骤3/5
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将香蕉塞进去心的苦瓜中
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步骤4/5
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切片摆盘后放上枸杞，枸杞最好事先泡一下，胖胖的才好看哦
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最后一步
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放好枸杞后淋上蜂蜜，成功！
枸杞事先泡一下，香蕉要选细一点的，不然不好往苦瓜里塞哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-27
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