炖肘子
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45克
24克
3克
512
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
肘子退毛,焯水
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步骤2/3
把调料都放下去,大火开锅后盖上盖子炖煮50分钟后
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最后一步
肘子在锅里泡一夜味道会更好。
小贴士
为什么用成包的炖肉料呢,怕大家买不好散的药料。你们就用成品的炖肉料也比较好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-14
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