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过年讨巧菜2—番茄炖牛腩

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耀婕

炖好的牛腩和番茄、洋葱放在一起，稍微加工一下，就成了好吃又开胃的番茄牛腩。因为牛腩已经炖软烂，只需要与番茄同煮入味即可，特别省事：）
营养分析 查看详情

2克
12克
81克

310
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
炖好的牛腩 400g
、
牛肉汤 500ml
、
面粉 50g
、
洋葱 半个
、
番茄 2个
、
番茄酱 15g
、
香叶 1片
、
大蒜 3-4片
、
黑胡椒碎 1撮
、
盐 5g
、
糖 15g
烹饪步骤
小贴士

耀婕的贴心提示： 1.番茄顶部切十字口，倒入开水烫一下，比较容易剥皮。 2.如果家中没有炖煮锅，需要用炒锅完成这道菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-30

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