蒜苔拌杏鲍菇
既简单又好吃的一道菜：蒜苔焯水后用冰水浸泡，浸泡后没有了蒜苔的辣味，只留下了甜味，吃起来脆脆的，而杏鲍菇过油之后颜色金黄，吃起来qq的，这样的口感结合在一起会是什么感觉呢？你不想试一下吗？
0克
4克
26克
111
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好的食材洗净备用
-
步骤2/11
点击查看大图
蒜苔用水焯熟
-
步骤3/11
点击查看大图
重点在这里啦，焯好的蒜苔放冰水里浸泡一下
-
步骤4/11
点击查看大图
拿一根蒜苔用牙签从中间划开，分成四条
-
步骤5/11
点击查看大图
划开全部蒜苔
-
步骤6/11
点击查看大图
切段
-
步骤7/11
点击查看大图
杏鲍菇切成和蒜苔一样长的丝，不要切的太细
-
步骤8/11
点击查看大图
锅里烧油将金针菇炸成金黄色
-
步骤9/11
点击查看大图
扎好的杏鲍菇放在蒜苔上，在边上放入盐，花椒，少许蒜，十三香
-
步骤10/11
点击查看大图
锅里烧油，油热后泼在调料上加入鸡汁拌匀就好啦
-
最后一步
点击查看大图
好吃哦
蒜苔炒熟后要用冰水浸泡，没有冰块的话，可以提前在冰箱放入凉水备用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-24
蒜苔拌杏鲍菇的相关分类
蒜苔拌杏鲍菇的相关推荐
-
圆白菜炒饼丝—十分钟快手菜
3791496人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1406366人看过 -
可乐鸡翅根#我要上首页挑战家常菜#
7910004人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
730571人看过 -
#换着花样吃早餐#青椒牛肉
2233156人看过 -
蒜苔炒鸡蛋
2006288人看过 -
#精品菜谱挑战赛#蒜苔新吃法
518438人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#土豆丝饼简单易做，饱腹低脂
363904人看过 -
番茄疙瘩汤
200939人看过 -
香椿炒鸡蛋
227308人看过 -
别人都腌糖蒜，我偏要腌咸蒜
860051人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#盐蒜苔
324849人看过
