梁食金耳润肺汤
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102克
92克
15克
1348
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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排骨焯水后,冲洗干净备用
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步骤2/3
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黄金耳泡发2~4小时备用(冷水泡发),姜片切好备用
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最后一步
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称3000g水,烧开后,放入排骨,梁食汤包,大火烧开后小伙煮1小时,再加入金耳炖煮半小时。起锅加盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-22
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