栗子焖排骨—捷赛私房菜
猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，有助于延缓人体衰老。栗子和排骨焖在一起，对于老人的健康长寿很有帮助。
125克
102克
126克
1949
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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排骨剁成5厘米段，冷水下锅，水开后焯烫3分钟，捞出洗净血沫；
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步骤2/5
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生栗子切十字口，热水煮5分钟，冲凉后剥出栗仁；
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步骤3/5
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锅内倒油，放入处理好的主料、调料以及水；
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步骤4/5
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盖好锅盖，启动【无锡排】功能（其他型号可用【红烧肉】功能）；
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最后一步
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待烹饪结束后，将锅内食材与剩余汤汁搅拌均匀即可。
1、栗子用水煮过后皮会很好剥；
2、出锅时轻轻搅拌，以免栗子破碎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-21
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