番茄灌沙拉
第一次在大董吃到类似的沙拉 被里面脆脆的炸蘑菇俘虏了 自己也试着做一个～一口下去 超满足～
11克
26克
88克
505
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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番茄洗净，豌豆拨出来～
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步骤2/12
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平菇洗净，甩干水，撕成小块儿～
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步骤3/12
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油锅爆香蒜瓣。
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步骤4/12
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放入平菇，小火炸。
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步骤5/12
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平菇金黄了倒入豌豆翻炒。
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步骤6/12
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放海盐和黑胡椒调味。
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步骤7/12
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番茄从屁股切个盖。
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步骤8/12
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肚子挖空。
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步骤9/12
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用沙拉酱拌匀平菇和豌豆，撒一些夏威夷果或各种坚果都行～
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步骤10/12
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塞到番茄肚子里～
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步骤11/12
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嘿嘿 看起来像是一个纯洁的番茄～
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最后一步
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切开来肚里好多料～
现炸现吃的才脆噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-15
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